皮肤瘙痒的几种调理常识

皮肤瘙痒的几种调理常识

　　皮肤瘙痒的药物治疗再加上日常的调理方式，对皮肤瘙痒的治疗效果很明显。皮肤瘙痒在日常的生活中一定要养成良好的生活习惯，对皮肤瘙痒有刺激的食物要禁忌。下面为大家详细说一下皮肤瘙痒的调理方式。

　　1、人们在平时要养成良好的习惯，生活有一定的规律性，应早睡早起，并且要进行适当锻炼。平时还应注意及时的增减衣服，尽量避免冷热的刺激。

　　2、中老年人要适当减少洗澡的次数，不要过于频繁的洗澡，在洗澡的时候不要过度搓洗皮肤，并且也不要使用碱性的肥皂。

　　3、平时穿的亵服较好以棉织品为宜，并且应以宽松舒适，伴随也要避免摩擦。

　　4、平时还应注意精神起因，精神要放松，并且还应注意避免恼怒忧虑，保持良好的心情。

　　5、平时应少吃一些辛辣刺激食品。

　　6、洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

　　7、平时在家的时候，皮肤暴露于外的地方应比户外要多，还能够使用加湿器来保持室内空气的湿度。

　　8、应使用温水洗澡，洗澡的时候不要用碱性大德肥皂。

　　治疗皮肤瘙痒的食疗方法：

　　1、红枣炖泥鳅：将15克红枣和30克泥鳅洗净放入锅中，加食量水，旺火烧开，加入食盐，小火炖熟，饮汤食红枣和泥鳅，具有养血润肤的功效。

　　2、桃仁粥：桃仁(去皮尖)10克，青粱米(或粳米)50克。做法：将10克去皮的桃仁和50克米研碎，如常法煮粥。早晨食用，有活血润燥作用，能够减轻老年性皮肤瘙痒症的瘙痒症状。

　　3、胡萝卜粥：胡萝卜500克，糯米100克，红糖适量。做法：500克胡萝卜洗净，切块，同100克糯米一起放入锅中，加入适量水煮粥，较后调入红糖。温服，能清胀化滞，治疗老年性皮肤瘙痒症。

　　4、僵蚕芝麻粥

　　僵蚕、生地各20克、芝麻5克、莲芯肉20克、红枣10克，梗米100克。将僵蚕生地煎取的?液和芝麻、莲芯肉、红枣加入梗米一同煮粥。每日适用数次，油清热去风、润燥凉血，适用于血虚风燥的全身性皮肤瘙痒。

　　5、泥鳅红枣汤

　　泥鳅50克、红枣15克。加水文火慢熬30分钟，然后加适量食盐等调味品食用，每日一次。泥鳅性凉，血肉有情制品;红枣补气补血。有养血滋阴、去风止痒，适用于全身性皮肤瘙痒。

　　6、蚌肉炒丝瓜

　　蚌肉150克、丝瓜100克、金针菜20克。先将蚌肉开水烫一下，然后油锅翻炒，加适量食盐等调味品食用。经常食用。蚌肉性凉，清热凉血;丝瓜清热去风。有清热凉血、去风止痒，适用于血热风燥的全身性皮肤瘙痒。

　　希望通过以上内容能为大家带来帮助!