青春痘有效的预防措施

青春痘有效的预防措施

　　青春痘有效的预防措施。青春痘严重影响个人的外观形象，所以说起青春痘许多人都是抱怨连连。如何能够预防青春痘发生就好了。其实，青春痘是可以预防的，只要找对方法就可以预防青春痘。下面，医生详细介绍青春痘的预防措施。

　　医生介绍，预防青春痘要做到以下措施。

　　正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，诱发青春痘，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。为有效预防青春痘应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便对预防青春痘同样有效。

　　勤加洗脸，洗脸很重要，是预防青春痘的较好步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

　　青春痘的预防：少吃甜点花生等食品：相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

　　青春痘的预防：多吃蔬菜：.常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率。

　　青春痘有效的预防措施以上就是医生对这一专题的相关介绍。医生温馨提示：以上方法对预防青春痘很有帮助，您可以参考，发生了青春痘也不要慌张，及时采取应对措施。有任何关于皮肤病的问题不懂，欢迎您随时在线咨询我院!

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