男生预防青春痘的方法
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青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,青春痘相信对每个男生而言并不陌生。我们都知道生命在于运动,很多男生由于缺乏运动而出现肥胖,青春痘等。医生介绍男生预防青春痘的方法。
长春肤康医院中医医生介绍预防青春痘的方法:
1、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
2、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
3、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。
5、生活注意饮食注意不要太疲劳或经常心情不好,不要吃太油腻的辛辣的食物,把皮肤的油减少了痘痘自然会慢慢消除的。如果是干性皮肤注意用爽肤水,做补水面膜促进面部血液循环,较重要是注意多饮水注意营养。
6、油性皮肤以补水、营养为主,防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂,延迟衰老。应选用性质温和的洁面品;选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品,以使肌肤湿润不 紧绷。每天坚持做面部按摩,改善血液循环。注意饮食营养的平衡(脂肪可稍多一些)。冬季室内受暖气影响,肌肤会变得更加粗糙,因此室内宜使用加湿器。并避 免风吹或过度日晒。
医生介绍如果青春痘发生了也不要着急,生活中做好一些护理措施,可以有效减少疾病对身体的伤害。
医生介绍护肤、化妆
1、温和地对待你的皮肤:不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反,拼命洗脸并不会减少油脂的分泌,用力搓洗只会分泌更多的油脂。
2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品:以往的油性肌肤护肤品,大多只能洗掉脸上过多的油脂,现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植 物成分,深入皮肤深层,控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
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