专家解析大便不畅引发的青春痘怎么办

    医生解析大便不畅引发的青春痘怎么办?青春痘(痤疮)大多是由于内分泌失调引起的,大便失调就是导致青春痘的重要原因之一.长春肤康医院皮肤科医生表示:青春痘如果治疗想及时治疗,并且要根除青春痘,必须从病因开始出发,那么,大便不畅导致的青春痘应该怎么办?

    1、挑选合适的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等.

 

    2、宜食含粗纤维丰厚的蔬菜和生果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时恰当添加烹调油.忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品.

 

    3、养成准时排便的好习惯,使直肠对排便运动产生条件反射.每天早晨饮一杯淡盐水,能添加粪便,并影响肠子活动而有利于排便.

 

    4、应精神开心,情志调畅,若情志失和;忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导渎职形成便秘.平时宜多听柔软的音乐,避免观看感官影响及情节严重的影视,胸怀应豁达,遇事勿怒,养成养花、养鸟、养鱼等习气来陶冶情操.

 

    5、尽早就医,找出引起便秘的原因,清晰诊断,针对病因医治.《《《《 点击咨询

 

    长春肤康医院皮肤科医生提醒大家,一定要保持良好的心态,便于病情的痊愈,平时要注意自己的生活习惯,健康的身体来自于日常生活中的好习惯,不要因为自己的一些不良习惯而导致疾病的发生.